HOT ! 日本一のウォーミングアップ　全3巻 71pJ0NrCnnL.jpg_BO30,255,255,

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スポーツ・フィットネス F1 LEGENDS GRAND PRIX 1990
日本一のウォーミングアップ①柔軟性を呼び起こすウォーミングアップ②動きとスピードをつくるエクセサイズ③遊びの要素を取り入れたトレーニング合計　23,100円■指導・解説：原田 英彦 (龍谷大学付属平安高等学校)■実技協力：龍谷大学付属平安高等学校ついに、噂の「ウォーミングアップ」をDVDで公開します！今回の内容は、いわゆる“準備運動”の領域を超え、これまでのウォーミングアップの常識を覆すものになっています。関節の可動域や柔軟性、体幹といった部分に着目したメニューは、全部こなせるようになるまでに3ヵ月以上かかるといいます。逆にいうと、これらができるようになった頃には、同時に競技力も上がっているということになります。中学生や高校生にとって必要なのは、大きな筋肉をつけることよりも、自分の体をコントロールし柔軟に身をこなすことです。関節可動域に制限があると、必ずどこかにひずみがきて障害を起こしてしまいます。また、パフォーマンスが向上せず、伸び悩む選手を生み出してしまいます。正しく体を使うこと、それが長く競技を続けることにもつながっていくのです。ケガをさせず、しなやかで力強い動きを獲得するために。ぜひこの『日本一のウォーミングアップ』を参考にして、日々のウォーミングアップに取り入れてみてください。。考えるスキルブック バスケットボール DVD。ミニバス中学高校対応、オフェンス構築が学べるバスケ指導DVD。DVD 理学操体セミナー　①②③　加藤廣直　三軸操体　皮膚の操体　東洋医学。F1 LEGENDS F1 GRAND PRIX 1994 ／ アイルトン・セナ。スポーツ・フィットネス F1 LEGENDS GRAND PRIX 1987。レズミルズ　ボディジャムDVD 46.47.53.57.61。スノーボードDVDセット‼️。アントニオ猪木必殺技全集 極意 I & II DVD未開封×2 101 分×2本。ヨーガ療法の基礎としての意識化体験